дневник похудения СИСТЕМА МИНУС 60 много букав

Захожу раз в сто лет, ну ничего.Главное результат.На прошлой неделе резала десну, всю неделю не могла рот открыть и нормально кушать по системе.В итоге привес 600 грамм, хотя ела всякую жидкую пакость.Ну да ладно, это вообще не много.Начала снова занятия с джилиан, надеюсь хоть на этот раз добью эту 30-тидневку))).Муж смеется, что я скоро мышцы себе нарощу и буду его бить.Опасается))))

Итак с понедельника питаюсь по системе снова.косяков нет)))держусь, позавчера муж с другом заказали роллов часов в 9 вечера.сидели пили пиво, ели роллы, а чай пила и смотрела на них))))КАк я сдержалась до сих пор не понятно.Муж даже сказал, вот это у тебя сила воли)))))Теперь точно в срывах нет смысла, а тогда для чего это все? Для чего отказывать себе в любимых блюдах, истязать себя тренировка, поить чайком после 18, готовить для себя отдельно? на фига столько трудов? что бы потом тупо сорваться и нажрать все потеряное и еще и с плюсом, короче все, больше никаких отговорок.Я действительно поняла, что сила воли у меня есть, и я буду воспитывать её дальше.Очередной день таков:

завтрак.если ты на системе -60 утро для тебя всегда доброе)))

Два бутерброда(белый хлеб, творожный сыр с грибами, копченый сервелат)одна конфетка типа сникерс, горсть арахиса., чай зеленый

обед: филе индейки тушеное без масла с луком, морковью и помидорами, салат из огурцом и помидорок черри(не заправлен).

ужин: отварные куриные бедра(без жира и кожи) с соевым соусом(в котором нет в составе сахара)

Затра СБ.У нас сейчас идет снежок, светло и чисто, сегодня вечером буду печь курник на утро)))))

Всем хороших выходных, Бобра, и улыбок....

ах, да и конечно же ОТВЕСОВ)))))