Впечатлившись идеей бэби-подруги (Деловая мама, привет!), я решила с сегодняшнего дня тоже питаться с чувством, толком, расстановкой.
Цель: на этой неделе убрать 1 кг лишнего веса из своего организма.
Утро: с 10.00 до 11.30 — утренние процедуры, завтрак. Выпила стакан воды натощак, контрастный душик. В общем, все, как меня когда-то учили.
Вот мой завтра из яичницы с луком и помидорками. И кофе с молоком, без сахара.
11.30 — 14.00 — работка.
14.00 — 15.25 — обед. За это время успела еще кинуть в стиралку вещички.
Обед состоял из кабачка и скромной порции свинины, потушенных вместе. И кофе с молоком без сахара. Не хочу от него отказываться.
Затем я, чтобы уж совсем сделать «пятилетку за один день», пошла в тренажерку.
А после нее сразу в гости, так что поужинать не успела. Вот сижу и думаю: что делать?
Есть хочется, а вроде как уже поздно.
Марин, советую почитать как ускорить метаболизм, все диеты это враг обмену веществ, диета — это ограничение в сладком и мучном или отказ от него. Тренажерка супер, мышцы съедают калории и т.д. вообщем почитай про ускорение метаболизма