Посадила меня Г. на диету, прибавила больше 10 кг. Запугала, что может плохо отразиться на крошечке моей. И рожать будет трудно. С понедельника садимся. Кого то еще сажали на диету?
Завтрак гречневая каша или овсянка
Второй завтрак 100 гр творога, творожная запеканка, сырник
Обед 150 гр отварной говядины, на гарнир овощи
Полдник творог в чистом виде 5-9% (вологодский)
Ужин белое мясо птицы
1 раз в неделю рыба тресковых пород (треска, минтай) на гарнир только овощи
Комментарии
5Мне врач один раз сказала разгрузиться, а на следующий прием за отстутствие прибавки похвалила, но тут же несколько раз повторила не голодать. Сказала, что я даже красная от голода. Да я и сама заметила, что очень плохо себя чувствовала и чуть было сама себе из-за этого состояния не навредила (то чуть кипятком не облилась, то чуть в аварию не попала, то еле удержалась, споткнувшись на ровном месте).
С дочкой за всю беременность всего 6 кг набрала, а сейчас уже почти 10.
хорошая диета, для не беременных тоже полезная
у нас бы так посадили ))
доктор долго бы искал потом работу)))
Здоровья!)
