задумалась на счет витаминов!

Я пью компливит мама. Тут посмотрела элевит, и сравнив состав, поняла, что в элевите по граммам больше витаминов, чем в компливите! Мне кажется, что в компливите недостаточно грамм витаминов. Что скажете про компливит мама?? Достаточно ли их при Б? Магния там например всего 25 мг, а в элевите 100, а беременной необходимо в сутки 400-500 мг… в общем что то я запарилась сильно…