Скажите пожалуйста, кого-нибудь сажали на диету во врем беременности? Просто после сегодняшнего похода к гинекологу мне оказали такую честь, объясняя это тем, что прибавка слишком стремительная, могут быть осложнения на сердце и много чего… Вот думаю, с чего начать, может у кого был план питания?
Мама не пропустит
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
Комментарии
18Рост 170 вес 61, набрала 11 кг, соответственно 72 стала
Большое спасибо за советы))))Вроде 4-ый день держусь, намного лучше себя чувствую
обычно назначают стол №5… инфо в инете можете наити
сажали, но я плюнула на это, т.к у меня просто были отеки. ела бруснику и делала разгрузочный день перед приемом
не ела сладкое, картошку, выпечку и макароны только твердых сортов пшеницы, консервироованное тоже все исключила и солила только уже пригтовленную еду чуть-чуть, но у меня и отеки были, поэтому так
Соль убрать
Булки, мучное убрать ( хлеб на черный злаковый заменить )
Сладости заменить фруктами ( яблоками )
На ночь не есть )
Ну и воды не более 1.5 литров в день ( вся жидкость )
Меня с первой беременностью на безсолевую диету садили из-за отеков. За эту беременность прибавка уже 7 кг, но пока молчат. А у тебя сколько прибавка??
а сколько у вас прибавка и за какой период они посчитали?
мне только питье пытаются ограничить(хотя отеков практически нет)
За 22 недели поправилась на 11 кг, за последние 3 недели набрала аж 4150… Она просто в шоке была, сказала ничего мучного, сладкого, маринованного...2000-2500 ккал в день и ни ни.
сколько прибавили? Перейдите на ПП и все