вес снова 73. питание обычное, без сладкого и мучного. уже проще)))) обруч 40мин непрерывно крутила, пока малая спала. к вечеру подтопила баньку, чтобы обертывание было комфортнее делать. сначала проскрабилась, потом сделала смесь: по 2 ст.л. меда и горчичного порошка, 1ч.л. сахара и чуть теплой воды, перемешала. в следующий раз я горчицу отдельно теплой водой замочу, а потом только мед и сахар добавлю, а то остались мелкие комочки и пекло от них ну очень сильно. так вот, намазала этой смесью бока, живот, попу и ноги до колена. бока сразу начали пригревать и без пленки. потом хорошенько пленкой обмоталась. сидела в самой бане. в том посте про обертывание говорилось про час, но в бане я смогла вытерпеть минут 25. ну очень припекать стало. в следующий раз в предбаннике буду сидеть. смывать стала теплой водой и моментально меня обожгло всю, пришлось до прохладной развести. стало хорошо. кожа красная, местами белая, короче была как леопард)))) после бани лосьоном подтягивающим намазалась. немного припекало еще, но потом я уснула. теперь буду делать так:
горчицу водой разбавлю, а потом только мед и сахар;
ожидать буду в предбаннике;
смывать сразу прохладной, а не теплой водой.
сегодня утром встала на весы и ОПА: 74 кг, откуда? я в шоке(((((
Комментарии
3может, что солёного сьела, вот жидкость и задержалась. Хотя, в бане она должна была выйти из организма. Странно...
мед впитался и лишние кг дал)))