Проснулась я сегодня с жутким ощущением, будто в горло насыпали битого стекла, и практически сразу поняла что не могу говорить!!! Вот так вот весело я простыла во время вчерашнего шопинга
Часов до 11 я изъяснялась наполовину шепотом наполовину жестами, набрызгала горло биопароксом и к обеду с горем пополам начала тихонько разговаривать
Более того детка тоже заболела и весь день ходит с заложенным носиком и красными слезящимися глазками, так жалко ее бедняжку...
Так я это все к чему, а к тому что опять я сегодня без нормальной тренировки!!!ну хоть в меню сегодня вроде без косяков
Завтрак (7:30): Макарошки с сыром + полосочка шоколада + кофе с молоком
Обед (11:30): вот тут я намудрила)))) куриный бульон с кусочками курицы, рубленым яйцом, зеленым луком и укропом + 3 кусочка сыра + 2 дольки шоколадки (до 12 можно!!!!!!) + чай
Ужин (17:30): Творог с молоком, киви и клубникой + чай
Всем крепкого здоровья и удачи
Комментарии
21не надо мучить больной организм физ нагрузками, от этого пользы не будет
поправляйтесь красотки!!!
клубнику на ужин низя, ее ваще тока до 12 можно
выздоравливай
выздоравливайте! молодец так держать!
Ну клубника лишняя конечно! Но быват и такое)
Выздоравливайте)
А еду лучше не запивать
А результат очень хороший
Выздоравливайте!!!