Сегодня у нас дома просто сказка))) Бабушка с дедушкой свалили на весь день и мы с Владкой вдвоем отдыхаем в тишине и спокойствии))) С утречка сходили в поликлинику к окулисту (наконец-то закончили осмотр к годику), пробежались по магазинам, накупили вкусняшек, пришли домой, приготовили, покушали, детка спать легла, а я пошла домашние дела делать, потом спокойно потренировалась, поужинала… Какой же это кайф!!! Как я хочу жить отдельно!!!!!
Что-то я отвлеклась… Ближе к теме, сегодняшнее меню:
Завтрак (7:00): 2 яйца + черный хлеб + кофе
Обед (13:00): Салат — помидор, огурец, зеленый лук, зелень + грибной жульен — грибы, йогурт, сыр, лук, специи + чай
Перекус (15:30) апельсин
Ужин (17:30): Грибы тушеные с луком и соевым соусом + чай
из нагрузок: опробовала тренировку с ДМ «плоский живот за 6 недель» — мне оооочень понравилось, теперь буду чередовать тридцатидневку с ней)))
Всем удачных похуделочек и отличного настроения
Комментарии
7На ужин то грибы нияззя(((
может по системе и нельзя, за то отвес с них шикарный