Пресс и бодифлекс! Бодифлекс помогает подтянуть поперечную мышцу живота. Я вот худая вроде, а животик выпирает после двух родов, это как раз потому, что поперечная мышца ослабла. Надо взять себя в руки и тоже заняться уже этим животом))))
Пожаловаться
Оля
Москва
Пресс, да и три мес это ни срок!
Пожаловаться
Ната
Софья
8 лет
Калуга
Эх… та же ситуация. Хоть беременный вес и ушел, но живот болтается. Мне кажется. тут только одно поможет — качать пресс, но я все ленюсь.
Пожаловаться
Лана
Ангелина
12 лет
Калуга
Купи себе пояс Вулкан, я в аптеке брала рублей за 250. Сразу ещё с роддома носила, он спортивный считается, но я не только от живота его использовала, а ещё и как бондаж для спины. И просто ходи в нем, спи и т.д. В инструкции написано не более часа, но я сутками таскала — эффект отличный. А если в нем ещё и заниматься то вообще сантиметры улетают
Пожаловаться
мамаИра
Варвара
10 лет
Красноярск
Та же фигня! пресс качаю, обруч кручу. После родов вес у меня был 84 кг, через 3 месяца 73!!! Ушло 10 см на животе,4 на попе,2,5 на ляжках и по 1-1,5 на руках! Я стараюсь не обжираться, ем в меру.исключила колбасу, майонез и сладости свела к минимуму! Ну и на ккал, обращаю внимание! хлеб 1 кусочек в день,!
Молока к стати хватает, на нем не отразилось мое похудение:-)
Пожаловаться
Христина
Матвей
10 лет
Калуга
когда ходишь гулять-обматывай его плёнкой и потей.
Пожаловаться
♡Мусичка♡
Барнаул
От пленки уходит лишняя жидкость-вода! А жир не тает!!! Его могут расширить только сложные кислоты, которые вырабатываются при силовых тренях… Это не поможет! А вот перегрев внутренних органов запросто получишь!!!
Пожаловаться
Глория
МояДуша
11 лет
Мояпотеря
6 лет
Уфа
набери Анита Луценко в инете есть комплекс упражнения довольно легкий
Пожаловаться
Daze
Калуга
У меня такая же проблема, Маш (((
Пожаловаться
Ксения Власова
Калуга
И у меня!!!) но я пока забила… Некогда, пока доча спит, домашними делами занимаюсь, причем каждый день, а они не кончаются(( иногда денек свободный выдается, но я его отдыху посвящаю… Иначе никак
Пожаловаться
Язычница
Радомир
7 лет
Растислав
2 года
Москва
а бандаж носите?
вы уже можете качать пресс ))
Пожаловаться
Мария
Руслан
10 лет
Калуга
неа, не ношу бандаж… а насчет пресса я задумалась)когда дети будут пать буду заниматься
Пожаловаться
Язычница
Радомир
7 лет
Растислав
2 года
Москва
без него вам только пластика поможет, даже качание пресса не поможет… ведь у вас там «мешок», надо было, сразу как родили одеть...
«мешок» бы у вас быстро сошёл, потом бы просто осталось подкачать мышцы и всё, а так… хм ((
Пожаловаться
Yuliya
Калуга
Занятия с Джиллиан майклс. Курс как похудеть за 30 дней, не только животик, но и все подтянетсяПолчаса в день занимает
Пожаловаться
Лана
Ангелина
12 лет
Калуга
плюсую
Пожаловаться
Юлия
Арина
10 лет
Мариуполь
прресс
Пожаловаться
♥ЗлобнаяДетка♥
Екатеринбург
время, потом пресс… хотя не факт что уйдет...
Пожаловаться
Мария
Руслан
10 лет
Калуга
у меня дети погодки… после первых родов живот сразу же ушел, а после вторых… понимаю что все растянулось, но он большой(
Эх… та же ситуация. Хоть беременный вес и ушел, но живот болтается. Мне кажется. тут только одно поможет — качать пресс, но я все ленюсь.
Купи себе пояс Вулкан, я в аптеке брала рублей за 250. Сразу ещё с роддома носила, он спортивный считается, но я не только от живота его использовала, а ещё и как бондаж для спины. И просто ходи в нем, спи и т.д. В инструкции написано не более часа, но я сутками таскала — эффект отличный. А если в нем ещё и заниматься то вообще сантиметры улетают
Молока к стати хватает, на нем не отразилось мое похудение:-)
когда ходишь гулять-обматывай его плёнкой и потей.
набери Анита Луценко в инете есть комплекс упражнения довольно легкий
У меня такая же проблема, Маш (((
вы уже можете качать пресс ))
«мешок» бы у вас быстро сошёл, потом бы просто осталось подкачать мышцы и всё, а так… хм ((
Занятия с Джиллиан майклс. Курс как похудеть за 30 дней, не только животик, но и все подтянется
Полчаса в день занимает
прресс
время, потом пресс… хотя не факт что уйдет...