Всем Привет!!! Сегодня вес остановился))) на завтрак активиа+сосиски с сыром без хлеба+кофе, перекус яблоко, обед- тефтели с соусом бешамель и свежий помидор, перекус яблоко, ужин отварной картофель и немного помидор, на ночь кефир
Всем Привет!!! Сегодня вес остановился))) на завтрак активиа+сосиски с сыром без хлеба+кофе, перекус яблоко, обед- тефтели с соусом бешамель и свежий помидор, перекус яблоко, ужин отварной картофель и немного помидор, на ночь кефир








Комментарии
9а это у тебя система минус 60? По системе вроде нельзя картошку. А если как я, по принципу «все в меру» — другое дело)))
да я тоже придерживаюсь такого мнения. И у меня тоже не система, у меня своя система) Я тоже картошечку могу умять на ужин. Чуть-чуть вреда не принесет и худеть будешь
Так… картоху же нельзя)
и за это время сколько скинули?