Вес: 75,1. Отвес: 600 г
Завтрак: оладьи бездрожжевые с медом. Это и мой завтрак и мое сладкое одновременно. Чай.
Обед: супчик с куском хлеба. Чай через некоторое время. Банан.
Ужин: снова суп, только без хлеба правда. но он сытный
через два часа после ужина ужас как хотелось сладкого чего-нибудь, и надумала: смешала две ложки детского сладкого творожка ребенка с натертым яблоком. Вкусно. И это лучше, чем если бы съела печенье.
Мои перекусы — это зеленые домашние яблоки, да чай без сладкого. Чай правда готовлю вкусный: с дольками яблок, с шиповником, иногда с ломтиком лимона. Все свое — и яблоки и шиповник. Лимон тетка выращивает, у нее берем))
Из физнагрузок: гуляли мало, почти все время дождь идет...15 минут обруча — это все что я смогла себе позволить, муж теперь сутками работает, смотреть ребенка кроме меня почти некому.
За сегодня я уж такого отвеса и не жду)) Итак много)
спасибо)) Только после привес небольшой и стоит)
спасибо девочки) вам тоже только отвесиков)
Молодец!
Спасибо, приятно. Да, еще забыла приписать — водички много пью. Наверное отсюда бывают и отвесы и привесы тоже. Иногда вроде выпьешь — прибавляется, а как организм очиститься — убавляется. Муж-медик говорит пей хотя бы 1,5 литра жидкости в день и побольше чистой воды.
tak derjati. U menia ostalisea jivot bolisoi i po bokam posle 2 rodov, posle 2 nedeli jivot umensilsea v 2 raza. Teperi beru pauzu. Potom opeati nacinu svoiu boribu !!