Что будет эффективнее? Ко мне рядом есть и то, и другое. Правда тренажорка в любое время с 9 до 20 или 21, а фитнес с 19 до 20 или с 20 до 21. Удобнее по времени тренажорка, пока сына в саду. А для фитнеса надо договариваться с бабушкой. На фитнесе понятно что занятия группой с тренером. А в тренажорке тренер расписывает тебе программу подходящую для меня(где что надо убрать) и потом занимаешься сама под присмотром.
22 января 2013 13:48
У меня вот какой вопрос. Мне чтобы похудеть, всегда было проще сесть на диету, а сейчас тк кормлю грудью такой возможности нет.вот хочу походить на фитнес и в тренажорку, но переживаю не станет ли меньше молока от интенсивных тренировок?скоро весна и … Читать далее
30 сентября 2014 15:03
Что будет эффективнее? Ко мне рядом есть и то, и другое. Правда тренажорка в любое время с 9 до 20 или 21, а фитнес с 19 до 20 или с 20 до 21. Удобнее по времени тренажорка, пока сына в саду. А для фитнеса надо договариваться с бабушкой. На фитнесе понятно … Читать далее
6 августа 2015 17:56
Девочки, привет. Решила после отпуска занятся в серьез здоровьем и своим телом. И именно в этом порядке. Так как возможно проблема с лишним весом частично из за проблем со здоровьем… но для тела я решила позаниматься с фитнес инструтором, но лучше с … Читать далее
14 апреля 2016 16:17
5 лет я жду беременности, на 4-ый год стала обследоваться, пропила 6 месяцев дюфастон, но оказалось что овуляции нет, вот сейчас 2 курса Линдинет 30 и стимуляцию будем делать. Вот вы мне скажите поможет или нет. Сейчас планирую маленький бизнес, прохожу … Читать далее
я бы посоветовала ходить для начала на фитнес, групповое занятие, высокая активность, как то если честно и отлынивать не хочется, все делается добросовестно, и даже как то желание делать, делать в коллективе, а в тренажерке, как то для начала не очень, одна, ну в общем по началу не комфортно, вот если не заразишься энтузиазом, то и ходить не захочется. но выбирать вам)
джиллиан майклс, дома:) и ходить никуда не надо:) я себе попец подтянула за 2 месяца, целлюль ушел и растяжки, живот плоский и рельефный стал:)
Лучше сочетать. На фитнесе тоже легко добиться рельефа. Если хочется сбросить вес, то лучше ходить на кардио нагрузки.
тренажерка
я например не люблю коллективные занятия, я просто не вижу в них смысл, поэтому ходила к тренеру и мы с ней индивидуально занимались