Девочки, поделитесь советами. Кто как питается питался или питается во время беременности??? Не хочется сильно поправляться. До беременности я придерживалась правильного питания. Не ела сладкого вообще и мучное в ограниченном количестве, ужинала только кефиром и яблоками. С тех пор как забеременела начала полноценно ужинать, хотя в отношении сладкого и мучного придерживаюсь той же позиции. А вот недавно была у своего врача и оказалось, что я 3 кг набрала за месяц, поругала меня. Возможно это связано с тем что я домой ездила в отпуск, там откормили. Вот теперь думаю что менять в питании. Хотя по расчетам я укладываюсь в допустимые пределы.
питание во время беременности
Комментарии
Актуальные посты
До Б питалась 3 раза в день и в разное время взависимости от своего ощущения голода. Начала питаться 5 раз в день, как мне мой врач посоветовал, в итоге: за первый триместр потеряла около 4 кг, сейчас идет второй триместр и стала прибавлять за месяц по 800 грамм. Скоро верну привычный вес для себя. Сейчас придерживаюсь правильного питания, а до Б не придерживалась его и питалась так как не стоит питаться, бывало что днями на перекусах была. Теперь с собой ношу еду.
абсолютно ем все. даже иногда встаю среди ночи, чтобы покушать. ибо голодуха каждые 4 часа((((с июня на 4 кг поправилась.
ем абсолютно все… и сладкого гораздо больше, чем до Б… но стараюсь не много есть — если поужинала нормально, а есть все равно хочу — ограничиваюсь чаем, яблочком… пока +1,3 кг