Собственно, речь идет о питании при ГВ. Врач, принимавший роды, сказал, что нельзя красное есть, а все остальное постепенно можно включать.
Врач, посетившая через 2 дня после выписки из РД, сказала — не есть курицу и все блюда из нее. Можно творог, кефир нежирные, пюре
Медсестра, которая приходит каждую неделю, сказала, что можно каши, сыр, пюре, а кефир и творог не надо, типа от них нет толку. Никаких фруктов и овощей в любом виде не есть. Сладкое тоже под запретом
Искала инфу в книгах о педиатрии, там вообще почти полноценный рацион, с овощными рагу, компотами из свежих фруктов, супов на любой вкус
В ютубе смотрела видео консультанта по ГВ, там она говорит, что можно крупы на воде, овощи тушеные, мясо вареное и тушеное, сухофрукты, печеные яблоки (никаких оговорок о красной пище), чай и даже кофе...
Но что в конце концов есть то можно????? Столько источников, и везде по-разному почти.
Мамы с опытом подскажите, что вы ели????
а у меня как на зло, аппетит зверский, всего хочу, но обломы на каждом шагу(((
вчера не выдержала и съела блинчик, так смотрю сегодня у малого на щечках красненькие прищички...
Вообще ГВ это отличный способ приспособится к правильному питанию. И продукты вредные исключены, и есть необходимо как можно чаще. Хотя не всегда получается =/
Лично я ем: каши все на молоке, крупы, молочку и кисломолочку, зефир, яблоки зеленые без кожуры (другие пока сцу есть, а красно-желтые фрутовощи и киви запретили строго настрого), супы на мясном бульоне, борщ только стороной обхожу, мясо отварное, овощи в тушеном виде, соки грушевый и яблочный (в роддоме давали персиковый и абрикосовый — ниче не случилось, хотя врач пальцем погрозила), сыр, хлеб (отдаю предпочтение зерновому), вареники с творогом.
Медсестра дома уже говорила, что можно мясо деликатесное, но без приправ, цикорий вместо кофе. Ну и всё вредное, жареное нельзя. Да и надо оно Вам? :) Мне так вообще не лезет, за беременность налупилась всего до конца жизни)
насчет тушенных овощей — какие блюда делаете, можно поподробнее?
Рагу овощное, жаркое. Но на картоху особо не налегаю. Больше мяса :) Галетное печенье — это же бяка? Я просто из армейского сухпайка только галеты ела) Зефир я думаю стоит только белый кушать и то в меру. Я ела с клубникой розовый, реакции не было, но больше не рискну
спасибо, девчонки. я так и думала по чуть-чуть пробовать, просто как-то смелости не хватало.
к месяцу ела все. Самое главное исключите жаренное, острое и жирное, все остальное вводите по чуть-чуть. Пробуйте, смотрите реакцию, и если все хорошо, то можете есть смело. Будет или нет реакция у вашего малыша на тот или иной продукт не известно, пока не попробуете сами, тут все очень индивидуально
я ем все, кроме овощей свежих, копченностей, солений, ну и жаренного. Даже кофе по утрам пью. Все норм
всё красное обычно вызывает алергию. индивидуально т картошки, капусты, курицы у ляли живот болит.
можно кабачок есть он вообще никаких реакций недает. говядину можно
я это все с первого дня узнала в роддоме. там кормили только капустой и картошкой. причем там же врачи говорили что нельзя это есть
супруга моего брата кушала все по немного, смотрела на реакцию ребенка, если все пучком, оставляла в рационе и бралась за другие продукты! я поняла одну вещь! нужно самим прислушиваться к своему организму если слушать — врачей будешь голодной))))