Я не то чтобы сижу на диете, а просто ограничиваю сладкое, мучное и жирное. И возникает вопрос с завтраками… Потому что овсянку я есть не могу — у меня аллергия почти на все необработанные злаки, кроме гречи. Гречневая каша по утрам 10 лет уже приелась. Творог я не особо люблю в принципе, а по утрам есть его не могу, тошнить начинает. Бутерброды нельзя (потому что обычную булку есть нежелательно, а булку с отрубями и овсом — мне нельзя, аллергия, см. выше).
Получается, я по очереди ем гречу и яйца. Скучно и невкусно уже…
Может, посоветуете чего? Ну, кроме как перешагнуть через «нехочу» и есть творог :)))))
п.с. если я не поем утром — я быстро проголодаюсь днем, не смогу дождаться обеда и буду жрать на работе печеньки.
Уже думала брать на работу с собой йогурты и фрукты, но по утрам я их не могу почему-то...
омлет, запеканка с сухофктами-в ней творог не такой противный, отварная грудка и овощами, йогурты, хлопья пешинчные с молоком или йогуртом
Хлопья нельзя никакие, только гречневые и ржаные :(
не за что)