Вышла я всё-таки во двор со своей скакалкеой. Взяла её так, на пробу, когда пошла гулять с собакой.
Прыгнула 6 раз по 50 и решила, что для первого раза норм. В темноте, кстати, не так стеснялась. Хотя не совсем в темноте. Двор у нас огромный, как парк, много фонарей, лавочеки народу всегда много. Я выбрала площадку побезлюднее… а сподвигло то, что нажралась снова))))
Возьмите вместо скакалки веревку толщиной 10-12 мм типа буксировочного троса, она тяжелая, заодно и руки подкачаете, прыгайте не на скорость, а как можно выше на носках 100 раз с головой хватит.
ну ты крута
)))я имела ввиду, что после 1ых 50 ти меня больше не заставить)))куда тебе худеть то??))