Витаминная смесь для укрепления иммунной системы — Вкусная смесь для иммунитета.
Достоинства:
Вкусно и полезно!
Недостатки:
У меня их нет.
Чтобы избежать простудных заболеваний и плохого самочувствия, предлогаю побаловать свой организм витаминной смесью из сухофруктов.
Продукты беру в равных количествах. к примеру:
300г кураги
300г чернослива
300г ядер грецких орехов
300г изюма
300г лимонов
200-300г меда
Сухофрукты помыть, хорошо обсушить салфеткой. Лимон необходимо ошпарить и нарезать на кусочки, удалить косточки, кожуру не срезать. Все пропустить через мясорубку или блендер. Полученную смесь смешать с медом. Эту вкуснятину нужно переложить в закрытую стеклянную посуду и хранить в холодильнике.
Можно добавить так же и другие сухофрукты, например инжир, финики.
Смесь лучше всего принимать до еды деткам по 1ч. л, взрослым по 1ст. лож 3 раза в день. Такая смесь очень полезна для укрепления иммунитета и для нормализации гемоглобина в крови.
Еще такую смесь я кладу как начинку для кексов, очень вкусно получается.
Приятного всем аппетита!
Комментарии
5