Куриное филе с шампиньонами в белом соусе)Вкуснотищааа!!!
Приготовить легко и быстро: обжарить на паре капель масла филе, отдельно обжарить лук и очищенные и крупно нарезанные грибы, затем соединить, еще немного протушить(достаточно много сока выделяется), затем добавить соевый соус(для худеющих-без сахара), 1 ч.л. кук.крахмала, перемешать и залить обез.молоком(кол-во на глазок).Все еще немного протушить до загустения, постоянно помешивая! Можно кушать как самостоятельное блюдо, как соус к ширатаки, либо переложить в кокотницы и посыпав сыром(говорят где-то существует 5% сыр, я не встречала), отправить ненадолго в духовочку! Ооочень вкусно и просто! Ммм, я кайфую!!!
ОБОЖАЮ СВОЮ ДИЕТУ!!!
Комментарии
24Ничего себе! Вкусная диета!!!
Я тоже на Дюкана села, сейчас на атаке 5-й день, но потеря почему-то очень большая-4 кг уже...
и что самое интересное, чувствую себя обалденно, лучше даже, чем до диеты… может мне подошла, знакомая на ней уже на 27 кг похудела!
не знаю как фото а меня соблазнили если в 2 не положат в больницу это будет ужином.
жрать теперь хочу