Девченки, кто пробовал эту диету??? какие результаты? хочу попробовать, только не могу понять там к основному рациону можно три зеленых яблока, НО яблоки же разные по размеру есть 200 грамм а есть 400, в общем сколько можно яблок??
диета Кима Протасова
Комментарии
Актуальные посты
16 февраля 2012 17:08
Программа 25 кадр для похудения
похудение диск 25 кадр скачать
метод похудения 25 кадр
похудеть 25 кадр
фразы для похудения 25 кадр
диета на основе каш
диета семь каш
диета каши и фрукты
диета на гороховой каше
диета на овсянной … Читать далее
25 октября 2016 08:05
С добрым утром!
И так. В нашем марафоне 7 участниц со мной. Я — Наташа — 28 лет, вес 97,400 кг, рост 168 см. Ангелина — 35 лет, вес 75,400 кг, рост 162 см. Ника — отчет будет сегодня. Ирина — 42 года, вес 96,600 кг, рост 165 см. Жена Тракториста — … Читать далее
26 октября 2016 13:40
Салат из моркови и кольраби. Натереть морковь и кольраби на терке для корейской моркови. Добавить чеснок (порошек или свежий) у меня чеснок-порошек. Соль, перец, кореандр, немного уксуса (можно лемонную кислоту или сок лимона) и подсолнечное масло. Так … Читать далее
13 февраля 2017 12:42
8 лет назад встречалась я с паренем. Первые мои длительные отношения, первый гражданский брак. На тот момент я была весом 70 кг (175 см рост). Так он меня летом начал чморить, мол, жирная. Мы как раз из отпуска вернулись. На весы встаю - 73 кг. Какой … Читать далее
12 апреля 2017 09:23
Хочу поделиться своим опытом использования разных диет для похудения. Возраст: 30 лет, рост 169, сейчас вес 57. До родов 65, за роды набрала 9 кг. Самый большой результат был -10 кг (за 1,5 месяца после рождения ребенка, это не диета, а скорее питание … Читать далее
Рост 164. Вес до этого был 63)
Но там же сладости нельзя) А я без них не могу, сорвусь обязательно! А так ем любимые пирожные(только утром) и худею)
Мне кажется что это проще диет и никакого стресса для организма.Ну смотрите сами
Завтрак, обед и ужин до 6. Классика. Ничего сложного. Результат у меня весной за 2 месяца -10 кг. Сейчас снова на системе
Я против всяких диет. Система -60 для меня идеальна!
протасовка тоже система питания переводящая на ПП)))
да без разницы)) ну съешь ты чуток больше яблок чем надо- главное не сладости
дня три ломка по быстрым углеводам (сахару)
Могу тебе подсказать очень хорошую действенную диету и жиры с сжигает и кожу подтягивает. Девочка у меня знакомая, спортсменка периодически сидит на ней.
и мне
Да там всё просто, только учти это всё же для здорового желудка. А так через каждые полтора часа есть пол грейпфрута или пол белка вареного яйца, чередуя. Пить лишь воду. Жиры сжигаются и подтягиваются мышцы, в тонусе их если держать эти дни диеты. Пробежки достаточно. А эффект быстрый. Это когда надо срочно сбросить перед праздниками или выступлениями.
М а ты переходи как я на французскую диету как на питание. Это кефир, курица, яблоки, сыр в любых соединениях и количествах и пить так же воду. И мужики мои сыты и мне готовить не на всех разное. Им просто с хлебом с картошкой подала сама с сыром ту же курицу. Да ну у тебя особых то проблем нет с весом. Танцуй когда готовишь или стираешь и всё само подтянется. Проверено, еда вкуснее от музыки