Всем привет.
Я потеряшка. Скажу честно, питание за прошедшую неделю было разное и ПП и не нет. Сначала в начале недели отключился интернет, а потом пришли КД наконец-то ( 47 дней не было) и все, есть не хочется, хочется плакать) или вдруг вечером вдруг хотелось пирожков(
Но КД закончились и я решила что с понедельника буду питаться и отчитываться как надо, но во вторник заболела дочка, всю ночь не спали и весь день от меня не отходит, плачет капризничает, так что во вторник вообще не до еды было(
Вообщем, сейчас напишу отчет за 15.09 понеделник, следующий за среду. Вес +100 (106,4)
Завтрак: гречневые хлопья с молоком, инжир сушеный.
Ланч: творог зернистый и так получилось что я ела свежий инжир, первый раз, очень вкусный, жаль продают лишь сезонно
Обед: куриный окорочок запеченный, замаринованный в сметане, соевом соусе, карри. Почему-то в калоризаторе он такой жирный, наверно имеется в виду что он с кожей, бурый рис, огурец.
Полдник: творог с черничным йогуртом
Ужин: котлеты из говяжьего фарша запеченый с помидором и сыром.
Вечером делала гречневые конфеты по рецепту от Шоколадкиной, вкусно но шоколад растопить не получилось, он сгорел в микроволновке. вечером одну съела.
Жиров перебрала конкретно.
Занималась на фитболе. С Джилл надо что-то новое начать.
С возвращением!) всего то 100 гр, ты герой)))
С возвращением!)