сажусь на диету

Встала я сегодня на весы и поняла что мне срочно надо худеть, летние шашлычки и шоколадки которыми в больнице с Сережкой горе заедала дали о себе знать, и на весах ужаснейшие 65.5кг

Сожусь на испробованную когда то моей мамой диету на луковом супе (она кстати на ней 24 кг скинула)))) Очень надеюсь что муж не испоганит мне все, любит подсунуть мне какую нибудь вкусняшку(((

В идиале ходу свои до замужние 52 кг, но боюсь что это уже не осуществимо и хочу хотя бы 57-55 кг...

через неделю отчитаюсь о результатах)))


надежда
надежда
Москва
013352

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Верушка
Верушка
Максюша
11 лет
Калининград
Удачи) а у меня сейчас идеальный для меня вес- 53 кг (я всегда тощая была- 42-45 кг))))
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Стрежевой

кстати мама то долго сидела на ней?

Пожаловаться
надежда
надежда
Москва
два месяца, с одним перерывам
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Стрежевой
ОГО!!! крутяк)))
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Стрежевой

ооо интересно))) попробовать надоа то тоже страшные цифры на весах...




Пожаловаться
Юлия
Юлия
Красногорск

и я послушаю ))

Пожаловаться
надежда
надежда
Москва
выше написала
Пожаловаться
Мишелька
Мишелька
Вероника
11 лет
Сабрина
11 месяцев

подскажите рецептик супа? А кроме него больше нельзя ничиго есть?

Пожаловаться
надежда
надежда
Москва
выше написала
Пожаловаться
Мария Ерофеева
Мария Ерофеева
Иваново

а что это за диета?

Пожаловаться
надежда
надежда
Москва

• Лук — 6 шт.
• Помидоры — 2-4 шт.
• Капуста – 1 кг
• Болгарский перец — 2 шт.
• – 1 пучок
• Кубик овощного бульона (можно обойтись без него)

Овощи почистьте, помойте, порежьте, уложите в эмалированную кастрюлю, залейте холодной водой (объем жидкости определяется на глаз, но в любом случае она должна покрывать овощи). На сильном огне доведите суп до кипения, варите 10 минут, затем уменьшите нагрев и варите под крышкой на медленном огне до готовности овощей. Незадолго до завершения готовки посолите суп или добавьте раскрошенный кубик овощного бульона, положите лавровый лист (можете добавить натуральные приправы для улучшения вкуса).

РАЦИОН ДИЕТЫ НА ЛУКОВОМ СУПЕ

Суп во время диеты можно кушать несколько раз в день, до насыщения. Помимо этого блюда в рацион входят и другие продукты (они распределяются по дням). Диета полностью исключает хлеб, алкогольные и газированные напитки, любой жир. Суп можно брать на работу в термосе, поэтому к диете совсем необязательно прибегать лишь в отпуске.

• День № 1: фрукты (за исключением бананов), клюквенный сок, чай, , вода.
• День № 2: свежие, отварные или тушеные на воде овощи, листовая зелень, печеный картофель – 2 шт. (нельзя употреблять бобовые, кукурузу, зеленый горошек).
• День № 3: меню первых дней (картофель исключается).
• День № 4: меню предыдущего дня, а также 250 мл обезжиренного молока и 2 банана.
• День № 5: до 500 г мяса, рыбы или куриного филе (на выбор), а также свежие помидоры.
• День № 6: до 500 г мяса, а также листовые овощи зеленого цвета.
• День № 7: каша из бурого риса, свежие или отварные овощи, сок из фруктов.

Жидкий рацион должен быть обильным – 1.5-2 л в день.

Пожаловаться
Мария Ерофеева
Мария Ерофеева
Иваново
спасибо, а сколько сидеть на такой диете? или помере похудания?
Пожаловаться
надежда
надежда
Москва
я еще не сидела на ней, мама сидела пока не достигла того веса которого хотела, только я б еще витамины добавила, а то так и косточки посыпаться могут и не только
Актуальные посты
женская консультация 11 казань
спринцевание от беременности отзывы