Ну что начнем потихоньку.
Для тех кто не знает меня краткий ввод в историю. Первый ребенок дался непросто, я была закормлена гормонами + у меня давно проблемы с щитовидкой (прооперирована). И того вес почти 90 кг, при росте 160см. Вообщем колобок.
Похудела до 65-63кг примерно (точно уже не помню цифру). И забеременела второй раз. И… вернулась на цифру 83кг. На данный момент закончила ГВ, набралась силы воли и снова берусь за свой вес.
Спорт пока не подключаю. Есть проблемы с коленями, и шов от КС пока не очень себя хорошо ведет. Чуть позже подключу бодифлекс. Пока мой спорт — мои дети.
А теперь собственно отчет за первый день в картинках.
Меню:
По калориям недобор, сметана конечно лишняя, можно бы было и без нее...
Коридор:
Недобор везде, кроме белка.
БЖУ:
Ну и информер вдогонку
Графики строю на калоризатор.ру
Комментарии
40Молодец!) жду новых отчетов
Умничка моя!!! Так держать!)))
ООООоооо у тебя все получится!!! буду наблюдать
Точно-точно, за тобой МНОГО народу приглядывают))))Старайся, повтори все свои наилучшие достижения! Первый раз смогла и сейчас у тебя всё получится!
Удачи тебе! Как до 70 доберешься может и я подключусь
Я с тобой!!!!)))) Молодец!!!))))
Тоже что ли на калоризатор залезть? Я по Миримановой, но может, если еще и калории начну считать, дело быстрее пойдет?))
у меня нет столько силы воли… я -лентяйка
присоединяйтесь к нашему коллективному похудению))
Завтра начинаю так питаться.
меню сами составляете?