Добренькое утречко, мои уже родные флаюшки!!!
Что то вы как то по притихли к концу полёта, ряды наши порядели… Это не к вам, мои активисточки!!!
Скоро уже будем подводить итоги, так что не разлетаемся))) Осталось совсем ничего,4 денёчка, так что соберите последние силы.Мы сделаем это!!! Вот и настал долгожданный всеми день!
Теория и Задание
ШАГ 27
Учимся планировать меню
Я думаю, сегодняшняя тема будет многим интересна. Может кто то уже практикует это у себя, значит будете делиться своими идеями и впечатлениями
Не так давно мы разбирали холодильник, а теперь пришла пора сделать следующий шаг – начатьсоставление меню.
Заранее спланированное меню, во-первых, позволяет Вам сэкономить время и нервы, чтобы не решать в последний момент – что же мне приготовить сегодня на ужин. Во-вторых, позволяет планировать покупку еды, чтобы не покупать лишнего и в то же время не остаться без необходимых
Не стоит планировать сразу на долгий срок. Стоит начать с планирования хотя бы на завтрашний день, потом на три дня, на неделю.
Планирование меню – это очень индивидуальный процесс, поскольку в каждой семье свой режим питания, свои привычки. Поэтому вотнесколько вариантов, как можно подойти к этому вопросу.
1. Написатьсписок блюд, которые нравятся Вашей семье, а затем комбинировать их так, чтобы они пореже повторялись
2. В течении недели-двухзаписывать в Контрольный журнал, что Вы едите. Например, вторник (ужин): пюре, салат из помидоров и огурцов, омлет. А затем на основе этих записей и составить собственно меню.
3. Запланировать7 завтраков, 7 обедов и 7 ужиновна неделю, а потом каждый день под настроение выбирать, что будете готовить
4. Делатьтематические дни, особенно хорошо подходят, когда завтра всегда примерно один и тот же, в обед многие на работе, и по сути готовится только ужин. Например, понедельник – рыба, вторник – курица, среда – овощи и т.д. А конкретное блюдо на этот день уже выбираете любым удобным Вам способом.
5. Простосесть и написать меню на каждый день
6. Делать“тематические недели“. Это для продвинутых кулинаров. Например, неделя итальянской кухни, неделя восточной кухни.
Самое важное то о чём мы с вами говорили вчера… никакого перфекционизма!!! Для начала запланируйте завтрашний день, что вы приготовите на завтрак, обед и ужин, согласно тем продуктам что у вас есть в холодильнике.В вашем КЖ должен быть один день в Недельном плане, когда мы убираем
… кстати можно также подключить к составлению меню на неделю.
Ещё не могу с вами не поделиться…
Однажды девчонки придумали и запустили проект
Сначала его вела Ритуля. Суть в том, что в течение недели вы предлагаете те или иные блюда для составления меню, потом голосуете и в итоге выбираете блюда, которые войдут в меню на следующую неделю.Меню выкладывается в субботу.Там непременно есть список продуктов, необходимых для готовки по меню на всю неделю.То есть у вас есть прекрасная возможность закупить продукты в воскресенье.Ну и далее каждый день отдельно выкладывается меню, где просто необходимо готовить, показывать фото результатов!
Вот Ритуля ввела этот проет!!! Смотрите на здоровье!!!
ГоворюВсеНапрямую![Августовский коллективный взлет ФлайЛеди Шаг 27/31]()
Теперь этим занимаются две замечательные девушки, к которым можно добавиться тут
Девочки! это очень экономит деньги!
Задания:
1. Планируем меню до конца этой недели!!!
2. Заканчиваем разрабатывать свои План красоты и завтра желаю видеть их в ваших КЖ(у кого то он уже есть, это не к вам!)
3. Фотоотчет о сегодняшнем ужине
Утверждаем наши Рутинки, не забываем их выполнять...
Задание Келли
Всем привет!
Задание для тех, у кого есть детки, у меня особенное задание для вас или, может быть, и для детей, в зависимости от их возраста.
Ваше задание на сегодня — протереть туалет со всех сторон. Особенно снизу и сзади. Это то самое место, куда мы частенько ленимся заглядывать, а потом там становится все так плохо, что уже и не хочется-то особо! Возьмите тряпку, моющее средство и протрите туалетный бачок и унитаз. Быстро и легко, правда ведь?
Для тех, у кого есть детки: Пойдите в детскую с мусорным ведром, выбросьте туда весь мусор из мусорной корзины в детской (если она там есть) и еще — все, что нужно выбросить. Старые школьные тетради, которые уже явно не нужно хранить годами, обертки от жвачек и конфет, сломанные ручки и карандаши, вещи, из которых дети безнадежно выросли, и которые только добавляют хлама. Но не делайте слишком много за один раз! Просто то, что явно просится на выброс. Не нужно открывать выдвижные ящики столов и лезть в шкафы. Только то, что на виду, хорошо? А еще это отличная возможность научить детей, что можно завести свою собственную небольшую мусорную корзинку для бумажного мусора. Это, кстати, очень удобно.
Если у вас нет детей, сделайте то же самое с любой комнатой в доме по вашему выбору!
Полетели!
И еще... Сделайте парочку семейных фото. Но не таких, как обычно Подурачьтесь, повеселитесь, сделайте много таких веселых снимков и выберите потом самые лучшие и покажите его нам!
Миссия недели
Дорогие флаюшки,
Осень — время года, в которое мы уделяем особое внимание выпечке. Почему бы не запланировать на этой неделе, немного дополнительного времени, чтобы испечь вкусное удовольствие для себя и Вашей семьи.
Мало того, что Ваш дом будет пахнуть ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, но и это могло бы просто дать Вам
начало вдохновения на осенние будни и праздники. Вы можете попробовать новый рецепт хлеба или новый
рецепт пирога и возможно обнаружите, что новая выпечка займет почетное место в меню на праздники в этом году. Это всегда — так волнительно попробовать новый рецепт для праздников, особенно когда Вы действительно хотите, чтобы все оказалось отличным.
Опробовав блюда заранее, вам не придется нервничать, и Вы можете действительно наслаждаться каждым шагом
создания выбранного блюда.
Наслаждайтесь выпечкой, которая пахнет новыми испеченными положительными эмоциями и конечно же является потрясающей на вкус! Вы этого заслуживаете!
Красота-страшная сила!
Не забываем делать наши ежедневные рутинки....
Ежедневно:
Чистка зубов, умывание, прием душа, интимная гигиена,
легкий макияж, крем для рук, крем для ног, крем для лица.
и конечно же лицо
Евгения FlyLady
Внимание!Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)
На сегодня всё, милые!!! Желаю удачного всем дня, хорошего настроения вам и вашим и близким!!!
С любовью ваша Женя!!!
Всё читаю, делаю не день в день, а позже, к сожалению… Так и не завела КЖ
Рутинки есть, план красоты есть, КЖ есть, фотоаппарата нет((( Так что фото не покажу.
С меню проблема — никак не введу это в привычку. Попробую опять.
С заданиями Келли сегодня не получится — у меня стирка ковров, скоро холода, а ковры на полу грязные лежат.
А вот выпечку совмещу с приготовлением ужина — планирую блинчики, фаршированные мясом и творогом.
Я не отчитываюсь, но посты читаю и беру себе на заметку. Это мой первый полет, здесь я допустила много ошибок, но частично выполняю задания в удобной мне последовательности. В последнем посте отчитаюсь чего удалось достичь и как повлиял на меня полет. Если будут еще коллективные полеты, первым делом заведу себе КЖ и не электронный, а обычный ежедневник. Скорее всего, отсутствие кж — моя изначальная ошибка, а ведь изначально он казался мне не таким уж и важным, думала, что справлюсь без него.
Женя, это вот прям то, что мне нужно, и о чем я сама уже задумалась. Меня у меня просится, а то морозилка либо забита, либо пуста.
И выпечкой хотела заняться, малыш уже кушает все, очень ему булки нравятся. Лучше сама буду печь.
Завтра этим и займусь, сейчас раковину начистила и иду спать.