мои похуделки... не носить мне больше эти джинсы.....

КнижныйСтервь КрайнеСклочнойПородыНовосибирскмои похуделки.исповедь неумеренного чревоугодника,взявшегося за голову. отчет за 3 мес

начала в мае с веса 74 щас 60

изначально худела с ПП и спортом… щас с ПП и… стрессом

я вышла на работу. и мой будний день можно описать ёмкой фразой «бешеной собаке — семь верст не крюк»

дом, работа и садик довольно далеко и неудобно расположены друг к другу. и если в садик нас отвозит муж, а потом — меня до метро, то обратно за ребенком-это самый пипец.

особенно если учесть что я на 10 сантиметровых каблуках, в деловой одежде и пальто — одежде не особо удобной таскать на себе ребенка. и при этом надо умудриться сделать так, чтобы ребенок не уляпал тебя в грязи.

я по прежнему стараюсь питаться правильно. никаких булок и шоколадок.(я уже давно к ним параллельно отношусь)

завтрак: каша

перекус фрукт

на обед строго белок и крупа

перекус-кисломолочка, овощи

на ужин — белок и овощи

купленые в августе вещи-на мне висят

уже худеть мне не надо, так то… а я таю на глазах из за стресса. (у меня работа нервная)

74 кг (рост 176)

сейчас 60

и мои любииимые джииинсыыыы… они такие большие стааали(((((( хотя купили этим летом(((

девчонки! приводите себя в порядок! булки и конфеты-зло!!!!!

на ночь жрать-себя не уважать!!!

всем стройных организмов и восхищенных взглядов мужей!

пп + спорт форева!!!!!( и про упражнение вакуум не забывать)))

p/s отдельное спасибо Даше Афанасьевой! мега тренеру и человеку! если бы не ты-врят ли что то бы получилось!!!