Мой вес составляет на сегодня — 77,1. Отвес — 600 грамм.
Завтрак: фаршированный перец с мясом и рисом 2 штуки. салат из яблок с морковью, 2 кусочка оставшегося гематогена с чаем(не 2 батончика))). через какое-то время не удержалась и съела мороженое — еще тогда муж притащил пару штук. Зачем — не знаю, видимо чтобы меня подразнить)) Но, поскольку я поела мороженое то четко решила что нужно капитально прибавить себе нагрузки. Перемыла все полы. окна тоже. Дабы будущие хозяева не думали что тут живут свиньи. С появлением ребенка я очень сильно приучилась к чистоте, раньше было пофигу. Затем минут 40 покрутила обруч (урааа, удалось это сделать)
Обед: супчик — вкусный борщик с хлебцами. Вот почему-то мне захотелось хлебцев. И полезно — клетчатка как-никак
Ужин: мой ужин состоялся в 16:30 второпях. Приготовила овсянку-пятиминутку. В пятиминутках кашках особой пользы нет. но и вреда тоже. В такие моменты здорово выручают
И совсем поздно пила воду, да чай с черносливом. Ну чаевница я еще та))
Из физнагрузок: домашние дела, хула-хуп, прогулка с ребенком
Отвес не малый.Вот это классно!!
у меня диет теперь нет. Это постоянный образ жизни просто будет Просто в меру есть и больше двигаться
ну каждый по-своему худеет)