Подружки, сегодня первый раз занималась по Джилиан Майклс.
Я вам скажу, я чуть не сдохла!!!!!!!!!!!!!!
Колени щелкают, локти скрипят, сердце заходится, руки-ноги мягчеют, готовые упасть...
И кричу: О Боже! о Боже!
Ребенок мой прыгал со мной, голова аж мокрая была. Потом не выдержала и села досматривала на меня с кресла.
Потом я легла на пол, майка мокрая, руки трясутся. Пошла в душ, жалею себя:
— Как плохо, как мне плохо!
Потом приказала себе замолчать и отнестись как к благу. И хватит ругать свое тело, ему можно только посочувствовать, почему я его не жалею и не занимаюсь спортом???
Кто со мной заниматься собой? Ну хоть частично?
Я пас) Зимой отпрыгала с ней 30-ти дневку, потом еще 3 недели Плоский живот за 6 недель, только руки накачала(при этом сидела неа диете, ушло всего 3 кг.!). По мне лучше бегать, чем с гантелями мышцы качать)
Я бы тогда не советовала с ней заниматься)
сама накачала. так посмотрела тренировку и пошла булку хомячить чаем.
ой, я такая лентяка))
Я занимаюсь вот как полтора месяца. Очень нравится, подкачала руки, пресс. Тоже мокрая как собака, потом бегу под холодный душ.
А ты по какой программе?
Хех )) Я тут вчерась пробежалась по лесу, буквально метров 100, потом еще минут 15 отдышаться не могла, и в груди болело… Я бег не люблю вообще, да и спортом не занимаюсь ни капельки… Я помру на такой тренировке, стопудово.....
Я в первый день тоже так себя вела, второй раз уже гораздо легче, а потом так и подавно) Вот второй уровень там пипец) Я второго уровня 2 занятия только прошла, а потом организм отказался слушаться -говорит или -60 или Джилиан, пока на -60 остановилась, надеюсь втянуться обратно)
нууу, меня ждать придется))) еще 11 недель нельзя прыгать))))))) а потом хочу тоже заняться своей дряблой з… цей))))
Я допустим кардио упражнения не все могла делать, но не стояла а заменяла другими.там у нее есть еще плоский живот, йога.вот думаю плоский живот начать, нам хоть прыгать не надо)))
пните меня
ни как не могу настроиться на спорт, хотя очень нужно
Это мотивация
без обид ))))))))
занимаюсь уже давно. Прошла все курсы ее что нашла в инете. Сейчас начала заново. Мне нравится!
*потом
и так думала)) 1 курс одна неделя, 2 другая и так в общем 30 дней. У нее все курсы по неделям.