худею)

Всем приветик) вот и прошла неделька моих похудалек) весы к сож у меня не работают! НО! сегодня сняла мерки и очень обрадовалась! талия всего 105 см(была 113), грудь 120 см(была 122), бедра-были 125 и так и остались.

и это за неделю))) при чем без напряга-правильное питание+ физ упражнения) да я и сама вижу что немного похудела) довольная) успехов мне)


Рубрика Похудение
Ольга
Ольга
Христиновка
131380

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Регина
Регина
Старый Оскол
умничка! не сдавайся!
Пожаловаться
Katja
Katja
сынок
17 лет
лисёнок
12 лет

Молодчинка!!! будешь к новому году стройняшка!!!

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
спасибо)надеюююсь
Пожаловаться
Анна Максимова
Анна Максимова
Москва




Пожаловаться
Валентина
Валентина
Камилла
3 года
Харьков

так держать!!!!

Пожаловаться
Xo4yTortik
Xo4yTortik
Львов

молодца :)))

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
спасибки)
Пожаловаться
МиссисПи
МиссисПи
Пупсень
12 лет
Бобруйск

успехов, все получится обязательно...

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
спасибки)конечно)))
Пожаловаться
Катенька
Катенька
Amelia
9 лет
Ariana
6 лет
Бостон

здорово! самое главное — это делать себе в удовольствие! молодец! так держать!

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
спасибо большое



Пожаловаться
MissisJ
MissisJ
Котенок
8 лет

Умница!!! Так держать!!

А я только что одела блузку которую покупала месяц назад не меряя — для стимула. Села идеально!!! Спортзал рулит!)))))

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
Пожаловаться
Людмила
Людмила
Мирон
10 лет
Днепропетровск

так держать

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
спасибоньки)))))
Пожаловаться
Wizard
Wizard
Киев

Пожаловаться
Соня
Соня
Донецк

умничка!)

а я на тренажеры пошла)) мышцы тренирую)! вечером стараюсь не кушать или легкий перекус делать) бывают срывы на колбаскупока результатов особо нет т.к. тренируюсь четвертую неделю)

хочу пузик и руки убрать — это главная проблема, бока чуток есть((( ножки стройняшки и попку как шарики, а то че то плосковата....

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
я б тоже пошла((( у нас такого нет(
Пожаловаться
Соня
Соня
Донецк

Вы све равно молодец! это очень тяжело начать)

я в Марике нашла) вот хожу, но тут вводят коммендантское время....., а могу только после 18.00 попадать точнее в 19.00, ухожу обычно в 21.00-21.30...

сегодня последнее занятие с инструктором, распишем мне программку и буду стараться)




Пожаловаться
цвЯточек
цвЯточек
Мишаня
5 лет
Одесса

вот эта грудь… вечно первая убегает

молодчинка… продолжай

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
ничего)))) я счастлива))) спасибки
Пожаловаться
Thisisme
Thisisme
Одесса
Пожаловаться
ВерюВчудо
ВерюВчудо
Кировоград

умница

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Даня
6 лет
Черновцы

а какой спорт и как именно питаешься? поделись. спасибо.

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
да физ нагрузочки обычные) 3 подхода по 20 раз: пресс, приседание, пресс наоборот, поднимание ножек по очереди(правда по 5 раз) и наклоны к полу) а кушаю на утро овсяночку) а в остальном как получится-всегда чтото разное) я в ПОХУДАЛЬКАХ пишу подробно)
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Даня
6 лет
Черновцы
почитаю твои похудалки. спасибо.
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Христиновка
вот тут все дни наши)
Пожаловаться
Юлия
Юлия
Даня
6 лет
Черновцы
спасибочки
Показать ещё