Привет всем! Решила отчет считать от начала минус неделя паузы т.е 45 день как бы на пути к желанной цели. Пусть будет так.
День был сегодня был чудесный солнце светило красотища а не осень
вынесла я плед в огород и мы с сыном загорали а потом еще и ходунки вытащили на улицу ну никак лежать не хочет все надо куда то бежать правда по траве не разбежишься но так ногами побарахтать смог
вот мой сладенький мальчик!
а вечер получился какой то дурной весь в работе теперь голова болит от запаха краски боже ремонт в своем доме никогда наверное не кончиться
Весы как то странно сегодня показали 89.3 т.е минус 400 вот боюсь я таких отвесов почему то знаю что на следующий день может быть сюрприз на весах. Ну да ладно утро покажет. Утром пришла посылочка для сыночка с пробником молока и слюнявчиком как раз я хотела еще нам докупить и раз пришел в подарок и советами по кормлению немного а приятно так!!
завтрак состоял из овсянки и 2 кофе с 2 оладушками и конфетками 2 шт.
обед рис и баклажан лодочка запеченный с фаршем и овощами.
Ужин как такового не получилось поздно было сьела 2 шайбы колбасы вареной и все. Знаю пропустила ужин но… пока прокрасила и на время не смотрела
Днем сточилила на паузах 2 яблока и йогурт 150 гр.
Всех 
и пока пока
вау какой малыш. Клево.
не боись отвесов))) пусть каждый день так будет)))
сынуля красавец))
Нат, а может это уходит минус, который ты быстро набрала быстро и потеряла! У меня сегодня тоже отвес удивил -700! Вот тоже жду сюрприза!!! Но завтра мое внимание переключится на другое… надеюсь за завтра скину 2 кило сразу, а лучше три)))) хи хи хи смеюсь конечно!
Да не говори но за минусом у меня всегда плюсики показываются
а у тебя от переживаний наверное тает жирочек и то ладно пусть немного уйдет. Все будет хорошо завтра 
я с тобой
мысленно буду.
Мне поддержка не помешает это уж точно!
а во сколько ты завтракаешь, обедаешь, ужинаешь? отвесик супер. надеюсь не будет +
такой уже взрослый мужичок!!! Все отлично, отвес хороший… молодец что сохранила гв… считаю это важным, а похудеть можно и позже (если что)… а можно и сейчас… Умница.
Вот что написано я поняла что можно или я не права?!
naskol'ko ja znaju: ris i makarony luchshe ne belye, i nel'zja meshat' s mjasom ili ryboj, tak zhe, kak i kartofel'. Sprosi u devchenok, ja tochno ne znaju, no, kogda posle vtoryh rodov na -60 sidela, dlja menja bylo tak:)
ja v Kitajskom magazine krasnyj ris videla
а вы на гв?
все никак я эту диету не пойму. все в интернет отсылают а я найти не могу нпи принцип ни условий… может смотрю не там? хз
да, магги
Диета Магги, не имеющая, естественно, никакого отношения ко всем известным бульонным кубикам, достаточно строгая. Однако переносится она довольно легко, так как размер порции в большинстве случаев не ограничен, и продукты, составляющие ее рацион, достаточно разнообразны. К тому же блюда из них готовить разрешается самые разные.
Диета Магги, которую называют еще четырехнедельной яичной диетой, не требует подсчета калорий и даже жесткого их ограничения. Ее главный принцип — нормализация обменных процессов в организме с учетом протекающих в нем химических реакций. Именно поэтому так важно строгое соблюдение режима питания, предписанного диетой: нельзя менять набор продуктов или очередность их употребления. И если вы съедите что-то запретное, диету придется начинать сначала.
Благодаря тому, что в рацион диеты Магги входят мясо и яйца, овощи и фрукты, она подходит людям всех возрастов и практически не имеет противопоказаний. А сбросить за месяц диеты можно от 10 до 28 кг, в зависимости от начального веса. При незначительном лишнем весе хорошо уходят объемы, портящие фигуру. Усилить эффект от диеты помогут регулярные занятия спортом.
Рассчитана диета Магги на 4 недели (плюс пятая — закрепляющая результат).
Рекомендации по применению диеты
Рацион диеты Магги
Первая неделя
Завтрак всю неделю один и тот же: 1/2 грейпфрута и 1-2 яйца.
Понедельник:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо.
Вторник:
обед – жареная или отварная курица;
ужин – салат из овощей, 2 яйца, тост, апельсин.
Среда:
обед – тост, помидоры, сыр;
ужин – отварное мясо.
Четверг:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо, листовой салат.
Пятница:
обед – вареные овощи (кабачки или фасоль), 2 яйца;
ужин – рыба жареная, грейпфрут, листовой салат.
Суббота:
обед – фрукты;
ужин – отварное мясо, листовой салат.
Воскресенье:
обед – курица жареная, грейпфрут, вареные овощи, помидоры;
ужин – вареные овощи.
Вторая неделя
Завтрак всю неделю опять один и тот же: апельсин (один) и 1-2 яйца.
Понедельник:
обед – листовой салат, мясо жареное;
ужин – листовой салат, 2 яйца, 1 апельсин.
Вторник:
обед – листовой салат, отварное мясо;
ужин – 2 яйца, грейпфрут.
Среда:
обед – огурец, мясо жареное;
ужин – 2 яйца, апельсин.
Четверг:
обед – сыр, 2 яйца, вареные овощи;
ужин – 2 яйца.
Пятница:
обед – рыба жареная или отварная;
ужин – 2 яйца.
Суббота:
обед – помидоры, отварное мясо, апельсин;
ужин – салат из фруктов.
Воскресенье:
обед и ужин – курица жареная или отварная, помидор, вареные овощи, апельсины.
Третья неделя
В течение дня в неограниченном количестве едим:
Понедельник и среда: любые разрешенные фрукты.
Вторник: любые вареные овощи.
Четверг: отварная рыба, вареные овощи, листовой салат.
Пятница: вареные овощи, отварное мясо.
Суббота и воскресенье: какой-то один вид фруктов.
Четвертая неделя
Указанные продукты можно распределить в любом порядке на весь день.
Понедельник:
4 кусочка жареного или отварного мяса (200 гр.),
3 помидора,
4 огурца,
1 грейпфрут,
банка консервированного тунца,
1 тост.
Вторник:
200 гр. отварного мяса,
4 огурца,
2 помидора,
апельсин,
яблоко,
тост.
Среда:
1 ст.л. творога,
сыр,
2 помидора,
2 огурца,
вареные овощи,
1 тост,
грейпфрут.
Четверг:
половина отварной курицы,
3 помидора,
1 огурец,
тост,
апельсин.
Пятница:
2 яйца,
салат,
грейпфрут.
Суббота:
небольшая порция творога,
2 отварные куриные грудки,
2 помидора,
2 огурца,
тост,
простокваша,
грейпфрут.
Воскресенье:
банка консервированного тунца,
2 помидора,
2 огурца,
1 ст.л. творога,
1 грейпфрут.
Пятая неделя (закрепляющая)
Ежедневный завтрак: апельсин или половина грейпфрута, 1-2 яйца.
Понедельник:
обед – 2 яйца, помидор;
ужин – 2 яйца, любые вареные овощи, грейпфрут.
Вторник:
обед – грейпфрут и 2 яйца;
ужин – отварное или жареное мясо, помидор, огурец, листовой салат, сельдерей.
Среда:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – 2 яйца, салат из овощей, творог.
Четверг:
обед – шпинат, 2 яйца;
ужин – отварная или жареная рыба, любые вареные овощи.
Пятница:
обед – шпинат и 2 яйца;
ужин – рыба, любые вареные овощи.
Суббота:
обед – фруктовый салат;
ужин – отварное или жареное мясо, салат из овощей.
Воскресенье:
обед – грейпфрут, курица, помидор;
ужин – курица, салат из овощей.
спасибо)хочу, может правда на магги быстрее пойдёт..
мне др понравился метод-хороший отвес идет -небольшой но стабильный. но никак с моим семейством не удается мне… раздельное питание в день по 150гр-200гр каждые 2-3 часа. но продукт только один.
нуууу вы так не похудеете
изза фарша?