Взвесилась в 4 утра. В общем, 77,8. Со вчерашнего утра прибавка 400 г. Прям замкнутый круг какой-то))) Все вокруг почти одних и тех же цифр пляшу)) Хотя думаю что это от того, что схомячила 2 кусочка гематогена и одно мороженое.
Завтрак: часиков в 7 на пару с ребенком съела тарелку гречки без ничего. Потом побежала по делам. Прибежала, попила чаек с 2 кусочками отломленными гематогена. Через 1,5 часа съела 1 мороженое. Думаю это было лишним. Мороженое калорийно все-таки
Обед: куриный супчик. Собственно мною приготовленный греческий салат. Правда сыра в нем было совсем мало. Через некоторое время пустой черный чай
Ужин: манты мясные приготовленные на пару. Вместо картошки положила туда кабачок. Съела 2 штучки. Черный чай без ничего
Из физнагрузок: не считая домашних дел, прогулка по своим делам, потом прогулка с ребенком, и ура… удалось целый час с урывками, правда, покрутить обруч хула-хуп.
В целом, думаю что постоянно нужны физнагрузки и чем больше, тем лучше! И худеть надо не только ради красоты, но и ради здоровья. Это важнее. Даже по себе могу отметить, что мне стало гораздо легче от уже сброшенных 7 кг. Почти прошла одышка, ляжки ног больше не трутся друг об друга (а знаете как это больно, юбку не оденешь)), лицо похудее стало, что тоже довольно приятно видеть. В общем, это стоит того!
