Диета 7 недель спустя. Перехожу на следующий этап

Дорогулечки всем привет! Очередной пятничный отсчет. Наверное последний с внушаюшими результатами, так как я по итогам прошлой недели и ее неприятностям решила прекращать истязать свой организм и перехожу плавненько на 3-й этап. Папа наш остается пока на втором этапе, у него еще 15 кг впереди… Хотя, что то мне подсказывает что он тоже быстренько соскочит и рванет вместе со мной «закрепляться» Пока не придумала как разграничить еду, так как мне теперь позволительны некоторые вольности… Сегодня уже схомячила сыра 40 грамм Никогда не любила его, не ела сроду… А тут с таким удовольствием… Ням-Ням… Ну и итоги недели и общий отвес:

Я: 59,7 отвес за неделю 1,500 общий отвес: 6,700. На закреплении придется посидеть 70 дней

Муж: 97,00 отвес за неделю 0,100 общий отвес 8,800

На этой неделе меня ждет карбонара, которую наконец то мне будет можно… Надо придумывать какие-нибудь соусы для макарон, ибо это один из предпочтительных продуктов, в отличии от картошки фасоли… Буду видимо заморачиваться с соусом из помидор чесночка и зелени… ММММ… Главное дождаться папину зп, а то деньги то кончились Как обычно


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
АннаГеннадьевна

Инна! Все правильно сделала! Для тебя сейчас даже кусочек сыра будет раем казаться и сразу повеселеешь, да и погодка радует

Вы умнички! Продолжайте в том же духе! Уже таких результатов достигли!

Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Да, я не любитель сыра, а тут кайфую прямо… Стараемся. Главное что теперь уже все равно более внимательно будем относится и к питанию и к активности и вообще…
Пожаловаться
Ирина
соус люблю такой базилика пучок смолоть в блендере с оливковым маслом, чесноком и солью. если базилик не любишь — замени петрушкой. посыпать орешками любыми или кунжутом
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Да не, я базилик люблю. Я вообще траву люблю, я ее резать не люблю, и не люблю потом мыть измельчитель! Обычно покупаю пучки, потом режу все сразу и в морозилку, чтобы не мучаться с резкой потом.
Пожаловаться
Ирина
вот, а тут резать не надо и даже палочки выбрасывать не надо — в блендер!
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Блендер я еще больше не люблю мыть чем измельчитель
Пожаловаться
Ирина
посудомойка?)))
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Я такую шолупонь типа блендеров, измельчителей, контейнеров мою руками… У меня крайне неудобная кухня, и я ничего не могу с этим поделать пока… Ну ладно на самом деле походу это все отмазки
Пожаловаться
Евгения
люблю карбонару) вы молодцы!
так держать)
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova

А я то как люблю, особенно сейчас

Пожаловаться
Евгения
Пожаловаться
Юлия
Ну ты сильно не лопай, а то обратно наешь((( Обидно ж(((
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Ну я же не значит что начала жрать все подряд . Просто на следующий этап добавляются фрукты, сыр до 40 грамм в день. 2 раза в неделю можно есть крахмалосодержащие и свинину. Так что особо не разбежишься
Пожаловаться
Юлия
а я то думала все ешь что душе угодно)))))
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Нет, еще рано. Вот когда отсижу еще по 10 дней за потерянный кг, вот тогда можно будет есть все что душе угодно, с условием того, что 1 день в неделю делать белковым. Тогда типа на всю жизнь такой вес сохранится. поживем увидим
Пожаловаться
Юлия
ой прям сказочно) Надо проверить))))
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Проверим, отчитаюсь
Пожаловаться
Ася
Молодцы! Все таки это эффективная диета, хоть и тяжелая.
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Эффективная. По моему диеты легкими не бывают. Ну нормальные диеты… А так если бы самочуха была лучше я бы и дальше сидела…
Пожаловаться
Юлия
Удачи!!! Теперь главное — не набрать)
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Буду стараться!
Пожаловаться
LovelyMom
Молодцы! Только что это у мужа на этой недели так мало отвес?

И почему ты халявишь? Посидеть бы тебе еще три недельки на втором этапе, а то и муж тут же соскочит, не сможет он без тебя((

Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Ир, потому что во-первых я себя крайне плохо чувствовала на прошлой неделе. Как бы диета диетой, но ползающее озлобленное существо никому не нужно. Поэтому перехожу на следующий этап. Мало у него, потому что только первые 10 кг даются легко, потом организм начинает возмущаться и не хочет отдавать. А так как он за выхи до начала диеты скинул почти 2 кг, то можно сказать что 10 кг он потерял и теперь у него начинается настоящая борьба. Он намерен продолжать до победного. Посмотрим, насколько его хватит. Ну не сможет, значит останется таким. А еще кто правильно все соблюдает, то тот и на закреплении продолжает терять вес, на это и надеюсь
Пожаловаться
LovelyMom
Ну тебе виднее, я не спец по диетам сама знаешь. Желаю
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova

Ну тебе оно и не надо, я тоже тот еще спец! Теперь мне еще 2 месяца на закреплении продержаться, а там уже глядишь и все подряд можно начинать есть…

Пожаловаться
LovelyMom
А если все подряд начать, вес снова вверх не поползет?
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Ну если качественно отсидеть на закреплении то не должен. Опять же Ир, надо понимать над тем что значит все подряд. Если жрать макдональдс, заедая какими-нибудь чебуреками, перекусывая чипсами и запивая пивом, то надежды что он останется нет никакой. Как я и писала ранее, что для меня эта диета это переходный этап на правильное питание. Хотя… Вот все-таки взвесив, что и раньше именно то что я готовила, то по сути это и есть правильное питание. Скажем мое меню сейчас ограничено 2-мя 3-мя типами мяса: курица, говядина, индейка. До этого у нас довольно часто была в меню свинина. У меня были категорически неправильные завтраки, да и у мужа тоже. За 2 месяца мы привыкли к нормальным правильным завтракам, я думаю продолжим в том же духе, с небольшими отклонениями конечно. Так как продуктовая корзина будет расширяться. Можно будет по выходным блинчики готовить, не только Варваре, но и нам. Ну и все-таки мы за 2 месяца практически убрали масло из приготовления продуктов, поэтому я не вижу смысла теперь его опять вводить. Условно говоря, когда раньше я брала а наливала масло на сковородку, то сейчас я просто намазываю сковороду кисточкой смоченной в масле, так и буду продолжать. Полностью убрали майонез, сменив его на кефир, тоже положительная тенденция. Можно будет добавлять разные другие соусы, например аджику в качестве маринада. Будем дальше продолжать питаться обезжиренной молочкой. Ну и самое главное я считаю что мы перестали пить пиво. Вообще за 2 месяца ни капли. Я конечно на всю жизнь не намерена от него отказываться, а вот мужу доктора сказали что пива больше ни капли. А от сухого красного вина, никому еще особо плохо не было, ну если не бочку конечно его выпить
Пожаловаться
LovelyMom
О вот почему я не поправляюсь, даже не думала, что у меня правильное питание

Ну это круто будет, если вы закрепите результат, правильно питаться вообще полезно))) А там глядишь ее какую-нибудь диету попробуете и еще скинете))

Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Ир, везде должна быть разумная норма. Я очень надеюсь что у меня еще вес маленько убавится. Но быть дистрофичной 30 летней теткой я уже не хочу. И вообще мне еще детей рожать, желательно в ближайший год… Так что без фанатизма
Пожаловаться
LovelyMom
Ну на тетку ты уже не тянешь! Вот да диеты да, а щас ты похорошела и помолодела;)
Пожаловаться
Марта
И ты и муж молодцы! А мой похоже допрыгался((( после пп на протяжении почти 5 мес сорвался и теперь вот язву подозревают ( 
Пожаловаться
Inna SantaRosaPoluvytnova
Ого! Пусть не подтвердят! А то будет всю оставшуюся жизнь овсянку на воде жевать.
Пожаловаться
Марта

будем надеяться, спасибо!

Пожаловаться
ОЛЬГА