Журнал →
Все поклонники Джиллиан Майклс, отзовитесь!)) Марафон)
Я конечно же не знаю, захочет ли кто со мной марафонить, но мне было бы очень интересно посмотреть, на что способны программы Джилл и какие из них самые продуктивные)) Думаю, вам тоже))
План таков:
Объявляется сбор на марафон для тех, кто уже занимается или планирует заняться спортом с Джиллиан Майклс. Правила у нас будут самыми либеральными:
- Заниматься надо строго без пропусков, отдыхаем только в положенные по системе дни.
- Заниматься надо ОБЯЗАТЕЛЬНО в кроссовках.
- Делимся результатами каждые 5 дней, прилагаем фото весов с датой и замеры объемов. В конце марафона нужно будет фото «до» и «После». Сделаем голосование и победители лично от меня получат небольшие призы, настоящие))
- За пропуски вас накажет ваша совесть и не так хорошо подтянутые бока)) А чтоб совесть сильно не грызла — можете облегчить душу, выставив в отчете ваше фото в старых джинсах или платье, которые ещё на вас не налезают))).
- Для вступления в марафон с вас фото весов (с датой), ваше фото анфас и в профиль (с датой), размеры объемов и роста, выбор программы Джил и кратко о планируемом питании). Для тех, кто ну ооочень сильный стесняшка — фото анфас и в профиль высылайте в личку (это чтоб не было мухлежа на последнем этапе марафона)
- САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО — подписался в Марафон — сделай репост)) Дайте другим тоже любоваться чужими результатами и хвалиться своими, не будьте эгоистами)))
- Марафон стартует 07.09.2014г. Не зависимо от того, сколько нас наберется) Даже если никто не захочет со мной — марафон у меня будет)))
Для совсем новичков, вот немножко информации, с чего нужно начинать:
Комментарии