Вес: после завтрака 79,8 кг.
Завтрак: полбублика со сливочным маслом + пакет ряженки 2,5%.
Второй завтрак: банан + три грецких орешка.
Обед: три жареных куриных крылышка + варёное яйцо + маленький питьевой йогурт Оптималь «Клубника-малина».
Полдник: большой йогурт «Чудо» творожное с курагой + тарелка тёртого твёрдого сыра.
