Приветик, всем)) Денек прошел хорошо, если не считать то, как я капала слюной при виде калачика сына)), но я сдержалась! Немного расстроил муж — поругался со своей систер впух и прах, вот теперь думаю, как ему вправить мозг, чтобы он «дровишек» не наломал..
Вес 56,8(-0,3)
Теперь по еде:
Завтрак: Овсянка на воде+1/2 нектарина, крисп с рикоттой, горький шоколад, кофе с молоком.
Ланч: Закваска 1%, отруби ржаные, 1/2 банана.
Обед: Гуляш говяжий+греча+огурец+помидор, цикорий с молоком.
Полдник: Горбуша натуральная, 1/2 огурца.
Ужин: Творог 2%+закваска 1%, корица.
Очень скучаю по спорту(( Каждый день начинаю с мысли, что вот сегодня залезу на эллипс, но к вечеру Марка натаскаюсь и живот начинает потягивать… Может завтра))
Питьевой режим 1л — знаю мало, но что-то никак не могу запихать в себя, постараюсь исправиться))
тебе куда худеть то? и так тростинка)
Ну так с Югов привезла 3 с лишним кг(( вот и хочу избавиться, ну и стараться удержать свой вес и минимально набрать за
))