Вес: 80,4 кг (отвес 200 г).
Завтрак: тарелка кукурузных хлопьев с молочным коктейлем «Чудо» («Банан и карамель»)
Второй завтрак: 10 сырых орешков фундука + чашка чёрного чая Greenfield Golden Ceylon
Обед: 1/3 тушёной курочки-корнишона, фаршированной ломтиками яблок + котлета
Полдник: питьевой йогурт Оптималь «Персик-абрикос»
Ужин: помидор + три котлеты + примерно половина горькой шоколадки «Эко Ботаника» с имбирём
Плюс: пакет ряженки 2,5%
Самочувствие: голод, но пока что не злая. Ттт.
