Вес: 81,1 кг (но после ужина, не после обеда)
Завтрак: пачка шоколадного печенья-мюсли (60 г) + около 300 мл питьевого мацони
Второй завтрак: маленькая горсть грецких орехов + чашка чёрного чая «Тет-а-тет» с шоколадом и миндалём
Обед: 1 купат из индейки + большая порция пюре + чашка чёрного чая Greenfield Golden Ceylon
Полдник: маленький питьевой йогурт «Оптималь» («Чернослив и злаки»)
Ужин: полпакета ряженки 2,5% + целая тушёная курочка-корнишон с 4-мя ломтиками яблока + две полоски горькой шоколадки с имбирём «Эко Ботаника» + чашка чёрного чая Greenfield Golden Ceylon
Плюс: полпакета ряженки 2,5%
Самочувствие: голодно, но пока весело))
