девченки!!! выручайте!!! в последние месяцы беременности стала есть перед сном и с тех пор не могу избавиться от этой привычки (а прошло уже 4,5 месяца после родов). очень хочу похудеть, вес стоит на месте уже 3 месяца, один килограмм прыгает туда-сюда, а дальше не снижается. ем очень поздно, в 23.00-00.00 и не могу ничего с собой поделать. в течение дня питаюсь как положено, но на ночь обязательно надо бутербродик с чаем съесть. как отучить себя от столь поздних приемов пищи?!!!
ночная жрица))))
Комментарии
Актуальные посты
что нужно чтобы прибавилось грудное молоко
как себя кастрировать
как себя кастрировать
когда???? когда я начну толстеть?! я итак много вешу для своего роста, какие штаны не одень — бока висят… муж прикалывается: «майонезик мой» говорит. он то смеется, а я обижаюсь внутри и начинаю еще больше хотеть чего то запретного. все хочется наоборот сделать....
это закончится тогда, когда сама решишь закончить, когда переведешь все в шутку(с мужем). я тебя понимаю, потому что прошла через это, нужно внушить себе, что ты прекрасна и должна есть только легкую, вкусную, красивую пищу, как фрукты, йогурты и т.д. потом рука не поднимется выбирать жирную, калорийную еду.
спасибо)))) буду стараться
Как я вас понимаю....=)
не получается, это единственно свободное время, когда я могу просто отвлечься и расслабиться