Девочки, поделитесь личным опытом;)
Как вы смогли похудеть?
Какой диеты придерживались?
Каких достигли результатов?
Какие диеты оказались бесполезными?
И как не сорваться во время диеты????? это самый больной вопрос))
Заранее спасибо)))
Мама не пропустит
Игры, аниме, мемы: чем живут ваши дети
Реклама
5 идей для идеальных выходных в Москве
Реклама
Поколение Альфа: новые дети или все те же зумеры?
Реклама
Новый сервис для жалоб на маркетплейсы
Реклама
Полезный перекус для малыша на прогулке
Реклама
Что взять в аптечку ребенку летом?
Реклама
Голосуйте за лучшие товары для детей и родителей!
Реклама
Ваш ребенок готов к прогулкам по городу один?
Реклама
Комментарии
17К диетам отрицательное отношение.
Изменила образ питания, своё пищевое поведение. Навсегда. Научилась жить в содружестве со своим организмом. Потому что основная проблема не скинуть вес, а удержать его потом. Надо изначально нацеливаться именно на такой результат.
По смыслу ближе всего к правильному питанию, я называю это почти правильное питание.
Результат — 25 кг за год (весь лишний вес, который я могла мечтать скинуть), но я это мне показалось очень легко, даже слишком, чтобы до этого столько времени ходить с лишним весом.
И потом легко держать себя в рамках, и даже во время беременности.
Если интересует, как работать над собой, именно психологически, я об этом писала достаточно подробно, могу кинуть ссылку
киньте))
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/211315815/
белковая диета- кушаете мясо, курицу, рыбу, творог сыры, слив. масло и сало допустимы. резко ограничивается углеводистая пища — хлеб, сладкое, крупы, каши, макароны. хлеб не больше 2 кусочков в день. овощи и не сильно сладкие фрукты можно. только этой диетой я вернула прежнюю форму после родов
белок самый полезный элемент питания для красоты
а никто и не говорит что только ОДНОГо белка. просто преимущественно белка
из белков состоят волосы кожа и ногти, если их мало есть, то ранние морщины и выпадение волос обеспеченно
хорошее соотношение!
Спасибо, прочитаю про Дюкан))
ну яблоки это не так трагично)))) мне вот надо 6-8 минимум скинуть.