За три дня не понятно чего вес изменился вниз на пол кило, а так как вчера вечером у меня был романтик с мужем, ели всякую вкусняшку и пили вино, эти пол кило вернулись, Ну да ладно, не об этом я хотела написать.Короче подумала я, почитала ваши посты о постоянном снижении веса и решила, что возвращаюсь обратно на систему-60.Взвешиваться буду раз в неделю.чаще к весам даже подходить не буду, ну их.так спокойнее живется))))
.
Так что сегодня так сказать мой первый день на системе -60.итак
завтрак: чай, и булочка с маком(по рецепту любы из ивано-франковска )
обед: роллы(порция)
ужин: с ним еще не определилась, но думаю грудка куриная с соевым, она все равно в холодильнике мается, нужно доесть
Вот так, всем удачи, хороших выходных и отвесов
да уж сама устала от срывов и жоров, надоело
неа, а что было похоже? это наверно подсознательно я так))))
я сама в системе не особо шарю… просто смотрю отчеты регулярные по еде… вот и подумалось, ну у тебя еще есть запас возможностей-добавить спорта
это да, никак не могу записаться в бассейн, никак руки не доходят, ну или ноги)))))
топ-топ-топ)))ноги уже пошли
позвонила только, что говрят запись есть но быстро места разбирают, блин я наверно не успею уже сегодня… ааааааа
