еда при грудном вскармливании

Я первый месяц держала строгую диету, легкие супы, овсянка, отварное мясо, кисломолочка, но ее пришлось убрать, так как животик болел у дочи. Потом постепенно вводила новые продукты

Наслышана, что нельзя многие фрукты есть красного цвета, и капусту с горохом. Та ли это?

Все можно при гв)

Нельзя: алкоголь, наркотики, чипсы, сухарики и прочую гадость. Все остальное можно. Единственное пробуйте постепенно, чтобы понять сразу на что аллергия)))) ну, например дольку помидора съели и смотрите реакцию в течении 12 часов. Все эти диеты для кормящих полный бред, если у вас нет серьезных проблем с жкт.