подскажите, что это? нехватка витаминов или что то другое… и что собственно с этим делать? ноги сводит в икре практические каждую ночь, теперь еще и пальцы болят, после ночи в кулак не могу сжать, а сегодня вечером левая рука у запястья ныть стала, как будь то сустав выкручивает.....
спасибо
кальций д3 никомед вам в помощь… в своё время он меня просто спас… так икры болели… я ползала… ревела… садится от боли не могла… это было в 30 недель
у меня бывает. если бы не спорт, совсем бы свинтилась. приседания помогают и различные упражнения для ног, не поверишь)
спасибо большое за советы!!!!
что врач вам назначил? мой врач просто вообще мне витамин за всю беременность не назначала, в начале пила Е и фольку, и то подруги подсказали… и все… подскажите плизззз!!!
И разгрузочные дни: яблоки, творог.
То есть все сводится к правильному питанию.
А насчет магния, то восстановить его природными средствами вряд-ли успеете. Надо пить таблетки. По себе скажу, я так от судорог и не смогла избавиться. И от отеков тоже.
Но все равно принимала все назначения врача. Во всяком случае хуже мне не становилось.
нашла инфу, что большое содержание магния в рисовых отрубях, но… где я их найду, я даже не знаю, как это выглядит....
А еще судя по симптомам у вас отеки. Ну здесь только диета.
Все это пройдет после родов.
По своему опыту скажу. В родах у меня очень сильно сводило икры на ногах. Очень неприятно.
кстати отеков нет… неужели появятся!?
а что за диета?
Вам нужно с Гинекологом посоветоваться.
А вы витамины принимаете? Обычно судороги от недостатка магния.