кс

Девчули у кого было кс, через сколько можно качать пресс присидать и т.д)?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лилия Колпакова

Кесарево было ровно 7 дней назад. Врач на второй день мне наказом наказала качать мышцы живота, но не как обычно — втягивание и задерживание воздуха, напрягать мышцы брюшнины и расслаблять их стоя на корточках; лежа на спине, согнув ноги, необходимо тянуться руками то вправо-то влево; лежа на спине, вытягиваешь ноги и ставишь их на подушку или что-то иное повыше и начинаешь все тело напрягать как струну; лежа на спине сгибаешь ноги в коленях и начинаешь поднимать как можно выше попу, при этом живот должен тоже работать…

Прошло с тех пор 6 дней-вес с 52 упал до 49, живота почти нет… Талия 60 см… (раньше была 58). Живот подтянулся, брюхо над швом не висит вообще, осталось дело за маткой — когда уменьшится, живот будет выпуклый в обратную сторону :DDDD

Пожаловаться
Елена Еремина

спасибо)

Пожаловаться
SUGAR

я через 2 месяца начала потихоньку

Пожаловаться
Юлия
Пресс и другие нагрузки на живот можно только через 6 месяцев. Я сейчас качаю ножки и попу и еще танцую понемногу в том числе и танец живота.
Пожаловаться
Лола Sommer
пол года
Пожаловаться
ДаКиМиНа

+1