Массаж лингама: как делать бережно и с удовольствием (18+)
Мучают ли Вас судороги? В ногах или не только? Как Вы с этим боретесь – медикаментозными методами или делаете массаж?
Очень редко, икроножную мышцу. Лежа на спине ногу необходимо поднять вверх и тянуть стопу на себя, лучше что бы кто нибудь помог с этим. Так мы делали когда занимались спортом и сейчас не подводит.
Комментарии