Пожалуй, одним из самых животрепещущих вопросов для женщины, недавно родившей малыша, становится вопрос о возвращении прежней фигуры. У кого-то этот процесс происходит сам по себе, а кому-то необходимо прилагать некоторые усилия,будь то диета или физические нагрузки. О диетах говорить здесь не буду, придерживаюсь их мало, мне больше по душе рекомендация: «Есть на пол ведра поменьше!», как сказала популярная актриса Светлана Пермякова. Так она ответила на вопрос о своей диете, когда ей удалось расстаться с приличным количеством лишних килограммов.Тем, кому похудеть естественным образом после родов не удается, физические нагрузки просто необходимы. Однако тут возникает проблема, где маме маленького ребенка взять время (а порой и финансы) на посещение фитнес клуба. Няни и бабушки есть не у всех, кроме того дистанционная удаленность мест для занятий фитнесом тоже иногда внушительна, что дополнительно отберет у мамы драгоценное время на ее преодоление. Несмотря на весь пессимизм обозначенной мной картины, ее легко можно превратить в сверх оптимистичную! Далее
