Как и обещала, делюсь с вами упражнениями, которые при регулярных занятиях улучшают работу кишечника! Делать лучше всего утром после стакана теплой воды с лимоном. Можно вместе с обычной зарядкой или вместо нее, если мало времени.
Сюда видео с youtube вроде не встраивается, поэтому ссылка
И Самара, напоминаю, что завтра в Струковском в 13.00 моя бесплатная лекция о том, как питание влияет на внешность! https://https://
))