мне врач посоветовал 2 раза в неделю устраивать разгрузочный день, но как то странно, сижу читаю тут на форуме всех либо на яблоки садят( жестко, особенно тем кто яблоки не ест), либо на кефир да еще и в ограниченном количестве, а мне мой гинеколог сказал один день устраивать фруктовый, (то есть ем только фрукты и овощи и пью соки без ограничений), а один день кисломолочный( ем все что люблю из кисломолочной продукции) и отказываемся полностью от мучных изделий. теперь вот сомневаюсь а правильно ли он мне сказал. и помогут ли такие разгрузочные дни.
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное 🍏. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
«Врач беременной женщине с отёками назначает „разгрузочные диеты“ вроде „ни грамма воды, только яблочки и творожок“. Если беременной женщине удается выполнить эту рекомендацию, то чаще всего она получает преэклампсию или преждевременные роды.» (ц)
Беременным вообще такие страсти противопоказаны. Просто не хомячить все подряд и все.