Семь лет назад, я весила 60 кг, при росте 160 см!(В один прекрасный день, мой хороший друг ( сейчас он мне муж), пришел с армии в отпуск, и увидев меня сказал: «ни фига ты Света толстая стала!» Меня тогда, как молнией ударило! Я срочно решила худеть!!! До этого как я только не худела, и на гречке, и на огурцах, на кефире, на яблоках, после 6 тоже не ела- ни чего не помогало. А тут я где то вычитала, что нужно просто кушать часто, но маленькими порциями! Решила я попробовать этот метод. И, ООО, чудо, я стала худеть. Короче, кушала я каждые 3 часа, ела все, мясо, овощи, фрукты, каши, и так далее, кроме мучного, иногда перед едой выпивала по 1 стакану воды, ну и маленькими порциями! К такому рациону привыкла я очень быстро, а как радовали исчезнувшие килограммы, не передать словами!) Так за месяц я похудела на 10 кг.) Хоть мне этого и хватило, я продолжала так питаться еще несколько месяцев, правда были погрешности, позволяла себе и кусочек торта съесть. Потом как то незаметно ушла от такого рациона. Но, девочки, что мне очень понравилось в этом методе-это: ешь что хочешь, не переедаешь и чувствуешь себя легко, худеешь достаточно быстро, легко привыкаешь к режиму и главное… та-та-та-таммм… Не набираешь сброшенные кг.-мы. Я не набирала больше 3 кг. в течении 5 лет, пока не забеременела . Хочу напомнить вам девчат, что все индивидуально, кому то подходит диета на гречке, кому то белковая, а кому то просто кушать часто, но мало! P.S. Кстати, когда мы случайно встретились через месяц с тем другом (в настоящем мужем), он мне знаете что сказал!? Че такая худая стала? Я думала огрею его чем нибудь))))). Но ему отдельное спасибо, ведь он подтолкнул меня похудеть!)
А метод правильный, просто не всегда получается есть по расписанию
Кстати, все спортсмены так питаются
У всех разное телосложение, и каждый выглядит по разному при одном весе и росте. Вот у меня подруга при росте 160 см и весе 50 кг. выглядит, ну очень худой, а я нет! Своим медиальным весом считаю 52 кг.
сейчас я на этом же методе, за неделю 2 кг ушло)))
сама рада))))
А я и полнела, и худела с мужем — никогда не заикнулся о том, что что-то его во мне не устраивает :-)
Но все мои похуделки он активно поддерживал, когда я начинала)
Но сам никогда меня ни в чем не упрекал и ни на что не указывал)
И мы тоже с дружбы начинали))
Всегда принимал и принимает такой, какая есть :-) за это и люблю)))))
Каждому своё )) кому-то важно, чтобы муж был «двигателем» самосовершенствования, а кому-то, чтобы любил и принимал такой, какая есть :-)
Да, мужчины любят глазами. Но лично на мой взгляд, гораздо важнее способность мужчины принять тебя любой. И толстой, и худой. И лысой, и больной. В своём мужчине должна быть уверенность, что какая бы ты ни была, и что бы с тобой не случилось — он всё равно будет тебя любить. Просто потому, что это ты. А не потом, что у тебя тонкая талия и красивая грудь))
Да и в конце концов всю красоту уравняет время. Со временем у всех появятся морщины и отвиснет грудь) с этим ничего не поделать. И в 40-45 даже если будешь НУ ОЧЕНЬ за собой следить, вряд ли сможешь посоперничать с какой-нибудь 20-летней красоткой :-) И уже при всем желании никаких сил и возможности не будет соперничать с «худенькими, на которых он пялится»
Каждому своё, конечно)) но для меня вот подобное отношение очень важно. Чтобы любил и принимал любой. И в 90 кг, и в 50 — чтобы любил одинаково :-) А ради такого мужчины, всегда найдутся силы меняться. Не за тем, чтобы еще больше нравиться ему. Ведь ты итак знаешь, что он безумно тебя любит. А за тем, чтобы просто его не подвести. Чтобы соответсвовать тем идеалам, которые близки ему :-)
Лично для меня — это главный мотиватор в похудении :-) А там, каждому — свое)