Девочки, выручайте!
С сентября планирую мужа посадить на диету Дюкану… весит уже 120 кг!!
Подскажите, пожалуйста, ваше меню — ведь составляете же наверно какой то режим питания (ну понятно, что на «атаке» белки, а потом чередование, а вот именно рецепты бы)
я на — 60 сижу.
я сижу, никакого меню-всё элементарное кушаю: рыба, курица, овощи и молочка.ничего готовить не успеваю. если интересно-вот где рецепты
https://vk.com/albums-32921412
спасибо
не виноватая я, обмен веществ такой )))
Ну ему тяжело уже самому..
Мужчина должен быть в теле, чтобы одним видом отпугивал нагловатых особ мужского пола:), может лучше с ним в спортзал походить или на утренние и вечерние пробежки. Он лучше себя чувствовать будет и не исхудает сильно
напишите почту я вам скину рецепты которые предлагает Дюкан
mandarinka_krasn@mail.ru
Спасибо!!!
отправила
худейте на здоровье