Девочки подскажите действенную, хорошею и желательно проверенную диету! 
диеты
Комментарии
Актуальные посты
25 марта 2025 12:55
Как боролись? Я еще не вышла в декрет а уже начинается "жор".. Постоянно хочется есть, даже через час после плотного обеда, кажется что умру если не поем. Осложняется тем что держу диету при ГСД, то есть много фруктов нельзя на перекусы, овощи само собой, … Читать далее
31 марта 2025 07:30
2 апреля 2025 18:04
3 апреля 2025 00:18
Девочки, привет ) хочу написать свой опыт
38 неделя беременности , вторая
Первая беременность - 8 лет назад , тогда ещё не популярен этот страшный диагноз - гестационный диабет
Вторая беременность - 33 года - сахар с 28 недели натощак 5,1-5,3
Гинеколог … Читать далее
3 апреля 2025 15:21
Ребенку 6 недель и 3 недели из них он покрыт сыпью. У меня опускаются руки уже!
Мы полностью на ГВ, сначала я убрала молочку и яйца, потом вообще перешла на строжайшую диету.
В моем рационе только индейка, цветная капуста, гречка, рис и галеты к чаю … Читать далее
не жрать)))
я сейчас на минус 60. очень трудно перестраиваться, я обычно на ночь хомячила, когда малую укладывала. а сейчас всё наоборот, после 6 вообще ничего нельзя кроме воды. у меня пока 5й день, — 2 кг
да там просто всё. до 12 дня ешь что хочешь. после 12 диетическое, овощи, фрукты, крупы можно, яйца, сыр, а после 6 вообще ничего. поищи в инете, там есть примеры завтраков, обедов, ужинов для этой диеты. по мне так она самая простая, т.к. не надо постоянно себя ограничивать, можно есть всё что хочется, но до 12. да и для кормящих она подходит. мне тоже страшно на себя смотреть! я всю жизнь была 48 кг. а сейчас 71!
не есть после 6. и в течении дня 5-6 приемов пищи
яичная диета
погуглите, так и забивайте яичная диета на 4 недели
на ней хорошо живот уходит, проверенно на себе неоднократно
подсчёт ккал
можете на пп или же на системе минус 60. но легко н ебудет потому что и на пп можно на 3 000 ккл наесть