Девочки, подскажите что вы кушаете? И кто Вам готовит? Я после каждой кормёжки сцеживаюсь в бутылочку, стираю, глажу сама, а на приготовление еды времени не хватает катастрофически… Мой рацион:
Овсянка, гречка, пюрэшка, суп с вермешелью.
Куриная грудка
Детские творожки, печёные жёлтые яблоки с сахаром, кефир- 3,2%, молоко 2,5%. Зарнистый творог [всё магазинское естественно]
Слабый чай с молоком, фенхельный чай.
Подскажите что ещё кушаете вы? Что можно добавить?
я ем тоже что и вы))) у вас колики и газики есть?
А зачем сцеживаетесь?
Во-вторых, ешьте то, что нравится из тех продуктов, которые считаются полезными.
Я бы добавила говядину, телятину, индейку.
Рыбу по аллергостатусу (если в семье нет аллергии, если есть, то осторожно понемногу).
Овощи, фрукты (с осторожностью).
Вообще много попадалось статей последнее время, что питание не связано с молоком. Хотя как-то поела от души дыни (просто не смогла удержаться, да и ребенку уже за год было) — что было с ребенком((((
Из сладостей ела зефир. Шоколад не ела.
Я не сцеживаюсь. Ем все, исключила только цитрусовые, консерванты и дрожжевые булки и хлеб, бездрожжевое все ем. Кстати, все «все магазинское» почитайте состав, ничего хорошего. Лучше обычный творог есть.
готовила сама, не кому было, кушала почти все кроме явных аллергенов
мне молоко сразу сказали не употреблять, а вообще если животик не болит аккуратно кушать можно все. яички тоже кушайте
я все ем)