давление 87/54 пульс 71

съела кусочек шоколадки, чёрный крепкий чай выпила, даже с сахаром, давление не изменилось плюс минус 5 туда сюда скачет. До своих врачей не могу дозвонится, семейный врач тоже выходной… сижу думаю, что ещё сделать, а то х.р.е.н.о.в.е.н.ь.к.о как то

Вот всю жизнь страдаю низким давлением, вроде кучу всего знаю, как себя в норму привести, а тут туман в голове, чёрные мушки уже летают… напомните мне, что там ещё из народных методов?

Редактирую:

Упало верхнее до 78, стало вообще невмоготу, даже лёжа. Позвонила в скорую, они — типа ща за вами машину вышлем, а я грю — дети у меня, одна я дома, муж по делам в другом городе, быстро не вернётся. Они — типа вариатны ищите, я им — а что на дому помощь оказать никак? без вариантов? они — так вас обследовать нужно, я им — в компе своём поройтесь, ужО всё что могли проверяли, ничего не нарыли. Вобщем, прислали мне врача, даже кардиограмму сделали (чёрт её знает какую по счёту), всё в норме, анализ взяли (!!!!) сервис, так его! :))) Сделали укольчик, выписали рецептик на мед. сестру с уколами (надеюсь она разберёт эти каракули, всё таки врачи одинаковы везде, как будто их с таким почерком уже рожают ) Сказали — телеграфируй если чё и удалились. Сижу вот, чаи гоняю и думаю о завтрашних весах… сколько кг там прибавится? :)))))))))